دوائیں

 صحت حقیقت میں ہر انسان کے لیے بہترین دولت ہے۔ پاکستان میں بچوں میں غذائیت کی کمی بہت عام ہے۔ غذائیت کے شکار بچے نہ صرف اسکول میں اچھی طرح پڑھ نہیں پاتے بلکہ روزمرہ کی سرگرمیوں کو بھی مکمل کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ صحت مند خوراک بچوں کی غذائی ضروریات کو پورا کرتی ہے اور ان کی دماغی صحت کی نشوونما کو بڑھانے میں مدد دیتی ہیں۔ اس بلاگ میں، ہم ان خاص غذاؤں پہ بات کریں گے جو آپ کے بچے کی یادداشت کو تیز کر کے ان کے دماغی صحت کو بڑھا سکتے ہیں اور ان کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتے ہیں۔ ہمارے جسم کی طرح دماغ بھی ہمارے کھانے سے غذائی اجزاء جذب کرتا ہے، تو کیوں نہ آپ کے بچے کی ذائقہ کو مطمئن کرنے کے ساتھ ساتھ ان کے دماغ کی پرورش بھی کریں۔ ۔ 1 بچوں میں دماغی صحت بڑھانے والے سپر فوڈز بچوں کے لیے ایسے سپر فوڈز موجود ہیں جو ان کے دماغی صحت کے لیے بہت بہترین ہوں گے۔ ۔ 1 انڈے ۔ 1 انڈے پروٹین سے بھرے ہوتے ہیں اور زردی میں کولین ہوتا ہے جو کہ ایک اہم غذائیت ہے ریسرچ کے مطابق کولین دماغی صحت کے امراض کی نشوونما اور علاج میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہ ہماری یادداشت کو کئی گنا تک بڑھا سکتی ہے۔...