دوائیں

 دنیا میں تمام خوبصورتی اور اچھی شکلیں صرف خواتین کے لیے نہیں ہیں۔ مرد بھی اپنی خوب صورتی کے بارے میں اتنے ہی باشعور ہیں۔ اچھا نظر آنے کے لیے سب سے پہلے اور سب سے اہم ضرورت صحت مند جلد کی ہوتی ہے۔ یہاں ہم نے تمام لڑکوں کے لیے کچھ آسان اور بہترین روٹین کے کام تجویز کررہے ہیں جو کہ مردوں کے لیے بہت موزوں ہوں گی۔ نیم گرم سے شاور لینا ۔ 1 سارا دن کی تھکان کے بعد نیم گرم پانی سے شاور لینا سب سے زیادہ آرام دہ عمل ہوتا ہے اور صبح کے وقت شاور لینا دن کے لیے بھی ایک بہترین آغاز ہوتا ہے۔ ۔ 2 زیادہ تیز گرم پانی آپ کی جلد سے تمام ضروری تیل نکال سکتا ہے جس سے جلد خشک، کھردری اور خارش والی ہوجائے گی۔  ۔ 3 آپ جتنی دیر گرم شاور میں رہیں گے آپ کی جلد قدرتی تیل سے محروم ہوجائے گی۔ ۔ 4 اس لیے ہمیشہ منہ دھونے اور نہانے کے لیے نارمل پانی کا استعمال کریں، تاکہ آپ کی جلد اور بالوں کی صحت برقرار رہے۔ موئسچرائزر کا استعمال ۔ 1 مردوں کی جلد خواتین کے مقابلے عام طور پر تیل والی ہوتی ہے لیکن پھر بھی اسے موئسچرائزر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ۔ 2 ہلکا موئسچرائزر یا ہائیڈریٹنگ جیل زیادہ تر مردوں کے لیے ایک اچ...

 1بدہضمی بہت ہی عام مسئلہ ہے،اس کا سامنا بہت سے لوگوں کو کرنا پڑتا ہے۔اس کی کافی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ پورا مہینہ روزے رکھنے کے بعد جب ہم ایک دم کھانے لگتے ہیں تو معدہ کئی مسائل سے دوچار ہوجاتا ہے، اور ہم اس تکلیف میں اپنی طرز زندگی کی وجہ سے بھی مبتلا ہوسکتے ہیں۔ ایسی کونسی وجوہات ہیں اور اس کا کیسے علاج کرسکتے ہیں اگر آپ جاننا چاہتے ہیں تو یہ بلاگ لازمی پڑھیں۔ ۔ 1 بدہضمی کیا ہے؟ جب آپ پیٹ کے اوپر والے حصے میں معدے میں جلن ،تیزابیت یا گیس کو محسوس کرتے ہیں یا اپنے پیٹ کو غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو یہ بدہضمی کہلاتی ہے۔ اس حالت میں درد بھی ہوسکتا ہے۔ ۔ 2 بدہضمی اور جلن میں کیا فرق ہے؟ بدہضمی سینے کی جلن سے مختلف ہوتی ہے، جسے آپ کے سینے کے بیچ میں درد یا جلن کے احساس کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ دل کی جلن کی علامات بھی دل کے دورے کی علامات کی طرح ہوسکتی ہیں، لہذا آج ہی کسی معالج سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں یا اگر آپ کو اس بارے میں یقین نہیں ہے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں یا اگر آپ کو سانس لینے میں بھی دشواری ہے۔ پسینہ آنا، سینے میں درد جو آپ کے جبڑے، بازو یا گردن میں پھیلت...